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2013年9月
イワナミ式本家の新アドレス
PC 09/01/2013 新しいアカウントへのデータの転送完了しました。イワナミ式の古いコンテンツを見たい方は下記リンクをどうぞ〜 10年前の記事とか懐かしくて思わず読んじゃってましたハハハ。 年に何度かはブログ過去ログ反映なんかで更新するので引き続きごひいきにのほどを<(_ _)> やっぱりGPSにも頼りたい 自転車 09/01/2013 ブルベはキューシートとサイクルコンピューターの距離で進むのが基本とは思います。でも、やっぱりGPSデバイスの補助も大事。というかGPSがあればミスし難いから是非とも使いたい。 GARMINのEdgeシリーズも捨てがたいけど、色々使えそうなetrex系も良いよな−。個人的趣味なら電池駆動のetrexよねー。今からWiggleあたりに頼んでも間に合わないかな?うーん。 なんてモヤモヤしていたら、自転車クラスタのナスジロー氏がetrex30を放出するとのこと。これはいいタイミング!さっそく打診してみると、良い塩梅の提示をいただきました。そんじゃひとつよろしくということで!みたいな。また、ちょうどこちらに来られる予定だったみたいで、いきなりブツの受けとることが出来ました! GPSデバイスゲットだぜ! 自転車用ではないけれど、地図とルートが表示でき、ANT系の心拍、ケイデンスセンサーも使える。ログはファイルを取り出せばSTRAVAにも入れられます。そして炭3電池2本で25時間駆動。電池駆動はやっぱり安心♪ ということで本日車で少し試し、ログの保存と取りだし、それをSTRAVAに入れてみるテストまでは完了。ルートラボからのデータインポートと、出来ればキューシートのポイント入力までは早く試したい。 ともあれ、おまけもたくさんいただき、ありがとうございました!大事に使わせていただきますー>ナスジロー氏 追記: ルートラボからダウンロードしたルートのインポートもできました。これでなんとかなりそうです! パシフィック・リムを観てきました 日記 09/04/2013 最近映画館に行ってなかったんですが、これはさすがに映画館で観るべきだろうと思って行ってきました。>パシフィック・リム いやー、面白いですね!ドッカンドッカン殴り合うシーンは圧巻!怪獣の見せ方も全体像があんまり分からなくて不安になるようにしてあるし、イェーガーの重みを感じさせる動きもよかったなー。ヒロインの森マコ役のキクチリンコさんもステキでしたねえ。自分もイェーガー乗りになって記憶をシンクロさせたい(笑) このカットが好きでしてねえ。イェーガーのパンチに体重が乗ってたんすよ!絵では伝わりませんが!w 劇場に来てよかったと思ったのは音ですね。戦闘シーンのブルブル振動がくるような音響は家では無理っすからねー。皮膚で音を感じながら「見に来てよかった!」としみじみ。 反省点としては、よく調べないで行ったんで2Dの字幕上映だったこと。3Dの吹き替え版がとってもよろしいらしいじゃありませんか。もう一回観ても良いと思う映画だったんで、3Dなやつを観にまた行きますかな! イベント前サドル位置不安症候群を解消してみよう 自転車 09/05/2013 久しぶりにロードバイクに乗ると、ポジションに違和感を覚えたりします。サドルの高さは特にそうですねー。この間はしっくり来ていたはずなのに今日はめっちゃ足が動きづらい、みたいな。 特にイベント前は気になります。これをイベント前サドル位置不安症候群と呼んでいます。人呼んで「イベンドル不安」。わかんねーよ!(笑) 先日ちょっと乗ったらサドルが後ろっぽく感じられたので、3mmくらいかな?前にズラしてみました。とりあえずライト着けてレッツライド! 夕方はかなり過ごしやすくなりまして、ライドにはうってつけです。気持ちヨカ−。とりあえずいつものルートをバーッと。 GARMINのetrex30を装備してるので夜でもメーターが見えます。 そしてetrexでGPSログが取れるので、後でSTRAVAに入れて自分がどんだけフンフンしたか分かるんすよ。これが地味に楽しい。みんながEdgeとか買うわけだぜ。 「ログ取ってるから頑張らなきゃ!」と意識しちゃうのは諸刃の剣ですな。良い練習になる場合もあるし、無理に踏んでヒザとか痛めることもあるかも。ご利用は計画的に☆ 帰ってログをアップロードしてによによしてたら、どうやら自分の自転車を登録できる模様。その際、自転車の重量も記載するようになってたので軽量してみました。どうせ重いから、と計測してなかったマイロードの重量が判明するッ チョロチョロ装備が残った状態とはいえ、9.5kgありました。フレームデカイしドンマイw そしてズラしたサドルの位置、バッチリ良い感じでございました。イベンドル不安解消であります。でも力が入るセッティングって、長距離保たないんじゃ?とまたイベンドル不安再燃(笑) いよいよ明日が初ブルベ 自転車 09/07/2013 いよいよ初ブルベが明日に迫りました。一応準備は完了したハズですけども、なんか不安です。 元気と勇気があれば、と言いたいところですけど、現実的にはお金と電話があれば、なんとかなるわ!の気持ちで行ってまいります! あぁ、おなかいたい(笑) 初ブルベ 2013BRM908嘉麻200 完走記 自転車 09/09/2013 自転車に積んでいくものをようやく決めて、現地に6時には着きたいから、4時起床かな?と考えたのが0時ごろでした(爆 まずは受付してブルベカードをいただいて、自転車下ろしてバッグ類を着けて、GPS、サイコン、ライトを装着。よしOK!ってシューズシューズ−!ヘルメットー!みたいになってました。落ち着け俺。 ほどなくスタート時間の0700時。いよいよであります。後ろからゆっくり行くことも考えましたけど、なんか位置的にすぐスタートしたほうがよさそう。 ここで撃ち放たれた矢のように加速していくカレーさんを見ました。カレーさんを見たのはそれが最後でした(笑) ブルベはゆっくり完走を目指すと聞いていたけど、Sato氏が地味に速い。30チョイで走ってます。ベテランは違うなぁ、と思って先頭交代し、自分もちょっと良いとこ見せようとガンバル。しばらくするとSato氏が前に出てくれて加速。ちょっと速い気がするけどまぁこれがブルベってもんなの? なんて思いつつ頑張ってましたが、Sato氏も良いとこ見せたい症候群でかなり足を使ってしまってたらしい。先に言ってくださいよw ブルベ初だし普段雨の走行をしたことがないので、用心のためにヘルメットにシャワーキャップをかぶせ、カッパの上着だけ着込みます。これでしばらく大丈夫じゃろ。 と雨準備をしていたらAsai師匠がすいーっと走り去って行かれました。当然追いつくはずもなくこの後お目にかかることはありませんでした^^; 雨はほどなく止みまして、カッパ装備解除。この後も降ることはなく、大変助かりましたわー。 PC1でオニギリと水を補給。あと、昔ブルベのサポートしてあったというご夫婦がバナナをふるまわれていたのでそれもいただきました。 ここからしばらく向かい風地獄でしてねえ。大変でございました。 ミラーを見たら数人後ろに着いてる模様。自分の後ろは無風地帯と定評があります(笑) 響灘に出たところで写真を撮ろうと路肩にエスケープ。後ろには四人いらしたようでお礼を言っていただきました。いやぁ、それほどでもw 向かい風だけどな(>_<) 向かい風だけどな(>_<) 98.8kmでPC2。黒崎っすよ。遠いッスよ。でもまだ半分っすよ(笑) ここでちょっと一緒になった方に「小倉あたりのルートがゴチャゴチャして不安なんすよねー」なんて話をしたら、どうやら地元の人だったようでしばらく道案内してもらうことに。おお、助かります! このへんでMasayan氏にばったり遭遇。しばらく自分を待ってたけど来ないから帰ろうとしていたらしい。なんかすいません^^; 帰り道も同じ方向らしく、しばらく一緒に走ってたら、他の方がいきなりパンク! タイヤに少々ダメージがあったので、自転車屋さんへ向かう組とそのままルートに戻る組に分かれました。 自分はルートに戻らせてもらってクイズポイントのめかり公園を目指します。 たんたんと門司港を目指して走ります。暑いんで水が減る減る−。 ほどなくしてクイズポイントの公園に到着。展望台まで上れと言うんで頑張ってみる。キツイ!やめようにもギャラリーがいて止められない!見栄を張ってがんばりました(笑) PC3でしばし休憩。某氏と車の話で盛り上がる。ブルベ関係ない(笑) PC3までで150kmです。100kmくらいから足が攣り始めていたので、梅純で電解質を摂りつつ走ってますが、普通に疲労もたまってきたかな?ふくらはぎがピキピキしますわ。 この辺、じわっと上りだったのかな?弱った足には厳しかったです。20チョイしかスピード出なかった。おしりも痛いしふくらはぎは攣りかけ。おまけに水が切れたけど補給するところがない(+_+) そんな時に今回の平坦コースで唯一峠道っぽう上り坂が。やめて!もうイワナミのライフはゼロよ! 途中あった自動販売機で水分補給と休憩をいれてなんとかしのぎました−。 あまりに綺麗な夕陽を見ながら、「夕陽の女神がいるとしたら、ユーヒーって名前にして、こういうときにユー↑ヒー↑って呼ぶとかどうよ?で、朝日の女神は朝比奈さんかな、やっぱし」なんてことを考えていました。疲れていたのかもしれません。 そしてなんとかゴール!先にゴールしたカズさんとSato氏が出迎えてくれました。お疲れっす! 自分のタイムは11時間50分でした。 小さなメダルだけど、やはりうれしいもんですな!みなさん言われるように次のメダルが欲しくなるかも。ま、それはまた別の話。 ともあれ、参加者のみなさん、サポートの方、お疲れさまでした!また、アドバイスしてくれたみなさん、そして応援してださった方々に感謝! だご汁のために200km走る人たち 自転車 09/16/2013 ブルベで200km走ってみて、まぁなんというか、しんどいけども200kmくらいなら意外といけるねー、なんて思ったりしました。 土曜日に5cafeでお茶飲んでだべってたら、ジュンイチさんから「ヘンタイの世界へようこそ!」という言葉とともに笑顔で握手を求められました。どうも自転車乗りは200km走ると変なスイッチが入り、それ以上の長距離も走っちゃおうとするヘンタイになるらしいのです。 うーん、思い当たる節は、あるなぁ(笑) 200を全力で駆け抜ける人は別にして、200キロを走ろうと思うとそれなりに負荷がないような走り方を考えます。そのやり方がなんとなく見えたら、より長い距離でもずーっと走れるような「気がする」という感覚。ヘンタイですなw で、ジュンイチさんから「明日美味しいだご汁食べに200km走りますけど、一緒に行きませんか?」とのお誘いをいただきました。 先週200km走ったばっかりですよ〜、集合は6時に井尻?早いから起きられないっすよ〜、え?そんなに美味しいんですか?だご汁なのに?へー。平坦なルートなんすか?ホー。あ、ISBさんもくるんスカ!ハー。 色々美味しいものを食べに走り回っている方が何度も食べに行っているなら、さぞかし美味しいのでしょう。幸い先週のダメージも抜けた感じだし、だご汁食べに200km走るってのもバカっぽくていいよね!ということで4時起き決定。ちゃちゃっと準備して寝ますよ!ってなるべく早く寝ようとしたけど4時間も寝られませんでした(笑) ルートは通称5号線をしばらく南下するもの。元有料道路を初めて走ります。 長距離なのでボチボチ休憩しつつ走ります。 筑後川も渡っちゃうぜ! このへんでマイバイクにトラブル発生。サイコンを乗せいていたステーのネジがモゲまして、急遽サイコンを取っ払うことに。 メーター類がない状態は久しぶりでちょっと困惑。 でも、みなさんに着いていくだけなら何も問題はなかったです^^ さすがにオススメだけあって、めっちゃ美味かった!そしてボリューミーでした。大満足。また行きたいところであります。 さて、あとは戻るだけですねー。100キロか...(゚_゚;) 折からの台風の影響で、北寄りの風。進路は北向き。100km向かい風戦争の始まりだッ! どんまい。走るしかない。 このコンビニで何回目でしたっけね?水分摂らなきゃヤバイんでー。あと、梅純が好評でした♪ そうそうここだったかな?レジのおばちゃんに「ちょっと後ろ見せてもらっていいですか?」と言われ「?」となってたら「娘がニコ生ジャージのファンなんです!」とのこと。「そーなんすか!ハハ!」と後ろを見てもらったけれど、今思えば写真撮ってもらうとかなんかした方がよかったんじゃろうか?いつかまたうかがいますのでその時にでも是非。って場所イマイチ覚えてないんすけども(汗
ようやく久留米通過したのが18時半。この辺でライトオン。道が広くなってからは大変走りやすくなり、150以上走っているのになぜかペースアップ(笑) 筑紫野あたりからはシューッと帰ってきたイメージ。最後のISB列車が一番しんどかったかもしれない。ありがとうございましたw しかし我ながらすごい距離を走るようになったもんですわ。熊本とか高速つかって車で行くところですよ。もしくは九州新幹線とか。そんなところへ自転車で行って帰るんですからねー。アホですなーw 今回230くらい走ってみて、300走る気構えは出来たかな?そろそろハラをくくって300kmブルベのエントリーしちゃおうかなぁ。でもまだ自分でそう思うこと自体が信じられていません。大丈夫とは思うんですけどねー。 なんて言いつつ、もう準備はしておるわけですよ! 夜間走行もあるので明るめのライトをゲット。 単3を2本使うタイプならこれ、というド定番。昔から欲しかったんです。ターボモードなら180ルーメン。ミドルくらいの明るさでも結構いけることはだご汁ライドで証明済み。これとキャットアイのエコノムフォース、あとヘッドランプでよるをかけぬけろ! あと、大容量なサドルバッグも買いました。 これもド定番。最近は超ロングの方はもっとデカイやつを買われてますけど、これくらいのサイズも使いやすかろうと思ってポチ。噂通りのバカでっかい中身のネジに笑うたw こんだけ準備しといてエントリーしない話しもないんですがね。まだ逃げ道を残しておきたいような、そんな逃げ腰感がイワナミ式です(キリッ 300kmブルベにエントリーしてしまっていた 自転車 09/17/2013 もうね、300kmにエントリーするのは自分の中で決まっていたわけですよ。でもね、300kmですよ?常識的におかしいじゃないスカ。福岡からなら鹿児島とかそのへんすよ。そんな距離、車で高速使ってもしんどいっつーの! でもそんな距離を自転車で走っちゃうとかすごくない?(ニヤリ なんて妙ちきりんな心境のもと、BRM1005嘉麻300kmにエントリーしてきました。か、完走するぞー(震え声 ちなみに暫定コースはこんな感じのようです。 180kmくらい平坦基調が続き、別府からは湯布院へ峠越えてーの小石原のぼりーのなちょっとイジワル登坂コース。全体的には楽な方なのかな? よく分かりませんが。 あきらめるとしたら別府かな。温泉入ってDNFってのも悪くないかも。あ、でも次の日飲み会あるから絶対帰らねばならぬイワナミであった!(笑) とか強がってみつつ、やっぱり不安でみぞおちあたりがキモチワルイです。300kmこわいよ!(>_<) BBQライドで嘉麻峠リベンジ 自転車 09/23/2013 昨年のオーガストライドで嘉麻峠に完敗しました。体調不良もあったけど、正直しんどかった。今年こそは−!というのが主要な目的だったわけじゃないですけども、嘉麻峠を含む正屋さん主催のBBQライドに参加してきました。100km走って焼き肉食べよう!というもの。サイコー! こういうイベントの最初あたり、どうしても信号で固まるんすよねー。道が狭いところで隊列が長くなった場合、車が追い越しやすいように列を自分とこで切るように意識するとよいかと!(^_-)☆ さくっと抜かれました。おれもあんなふうにのぼりたいナー あせボタボタ垂らしながら登坂しました。暑い−。 ナイスペースで先導いただきまして、あざっした!>S田氏 あんまりまったりしてたせいか、ロングの最後尾になったっぽい。そろそろ行きましょう(笑) 太宰府あたりでN中さんたちに追いつかれ、そこから裏道を案内していただき正屋へもどりました。あざます! 肉食べつつノンアル飲みつつ、いろんな方と話しに花が咲きまくりでした。うーん、楽しい!楽しすぎて帰りたくなかったですよ。てかビール飲みたかった(笑) 参加者の皆さん、スタッフの方々、お疲れさまでした−!たいへん楽しゅうございました!次回もまた楽しみでございますー。ありがとうございました!<(_ _)> 回復走でなぜかdipさんへランチライド 自転車 09/23/2013 昨夜はBBQライドの疲れからか、飲みながら寝落ち。爆睡から起床して、いやー、昨日のBBQライドで130km走って筋肉痛ですわー(^_-)☆ なんてツイートしてたら「回復走ですね」「回復走ならdipですね」「車だしますから行きます?」なんて話に。おいちゃんまったり休養しようと思ってたんすけどー。 と思いつつも、再来週に迫った300kmブルベにて、180km走ったあとに別府から湯布院へ向かう上り坂が脳裏によぎる。ヘロヘロ状態での登坂ってしたことないけど、俺大丈夫なん?ちょっと試しておいた方がよくないか?>俺 ということで、よく寝たとはいえ身体に疲れが残った状態で峠に行ってみるのも経験だぜ!ということで猫峠からの合馬越えでdipさんへ行くことにしました。話の流れ的に帰りはぶちょこ氏の車をアテにしていいのかな?一応ダメだった場合も考慮して輪行袋ももってこー。 ババッと準備してレッツライド!てか外はもう暑いぜ!(時すでに10時過ぎ そうそう、etrexのノウハウで、レールから脱落することがあるのでストラップ装着推奨、というのを聞いて早速装着してみました。走ってたらさっそく脱落!事なきを得ました。etrex使う人はストラップ着けましょう(笑) 負荷があまりかからないようにのんびり登坂を心がけます。上れるけどやっぱりしんどいw 暑いです−。汗がダラダラです。水分補給せな! 泣いてもしょうがないしぶちょこ氏も待ってるかもなので行きますよ>俺 後はしばらく下りを楽しみましょう。下りはさすがに涼しいぜ! ざーっと下ってたら、路肩で手を振ってる人がいます。ん?ってdipのマスターやないすか!なにしてるんすかw 自分がdipに向かっているのを知って、わざわざ来てくれたそうです。車載できるように軽バンで。ありがたい話や−!でも自走でたどり着くのも任務の一つなんで!と車載は遠慮して自走継続。お店までは走る所存です!帰りは別ですがw ちょうどぶちょこ氏も到着したところでした。 たいへん美味しゅうございましたー。次は違うメニューも試してみたいので、また来なくては。 食後まったりしてたらdarさんが登場されて話しにまたフラワーがブルームしたりしてたんですが、そろそろ時間となりましたー、てな具合でおいとますることに。ありがとうございましたー!また来ます♪ 家まで送ってもらって助かりましたわー。ホントありがとうございますです!>ぶちょこ氏 とりあえず登坂練習にはなったかな?でもやっぱり300kmは未知の世界ですわー。怖くて夜も眠れません。(寝落ちフラグ でかい保温タンブラーが便利だった 日記 09/24/2013 ちょいと前に買った620ml入る保温タンブラー(AA) 、愛用しております。 保温性は抜群で、夜飲み残した氷が朝まで残ってます。これには正直驚きました。当然、結露もしません。これが地味にありがたかったりします。 このサイズでよかったと思うのは、氷でいっぱいにしたタンブラーに3%の缶チューハイが一本まるっと入ること。薄いのをキューっと飲みたいときは常温の缶チューハイを注げば薄いのがたっぷりになります。濃くしたかったら好きなお酒を追加するか、缶チューハイをチェイサーに焼酎のロックを飲めばよいのですよ! 冬のお湯割りにはでかすぎるので、もうちょっと小さいヤツも買おうかなぁ?でもお湯割りは小さめのでチョコチョコやるのがよいので別に保温性能は無くてもいいか。 オルトリーブ サドルバッグのネジ交換 自転車 09/25/2013 ロングライドの定番アイテム、オルトリーブのサドルバッグLが届きました。うーむ、なかなかイイサイズです。 そして買った全員が「エー」というであろうアレを目撃して「エー」って声が出ました(笑) 樹脂のナットで強度を心配してのことなのでしょうか。出し入れに支障が出ますよこれ。 ということでこれまた定番の改造というかネジ交換をします。 うろ覚えで買い出しに行ったので、8本しか買ってこなかった俺が通りますよ... 足りない分はネジとナットをひっくり返せばイイだけの話だったりします。あれ?全部それでもよk(略 でもこれじゃ防水性能が落ちちゃうんじゃないの?なんて心配されたアナタ!そこら辺は対策を考えておりました。 こんな防水しなくても、そこまで水は染みないと思いますがねー。念には念を入れてということで。 300kmブルベ、こんな対策が必要じゃない天候だと良いなぁ〜。 長距離に備えてペダルをSPD-SLからSPDへ換えてみる 自転車 09/26/2013 300kmブルベ、なんで出ようと思ったんだろう?と戦々恐々としておりますイワナミです。 ビビッててもしょうがないので最近長めのライドをよくやっており、ナイストレーニング俺!と思ったりしていたんですが、酷使したせいか足が地味に痛くなりましてね。特に左足の筋が妙に痛い。 思い当たる節はあります。SPD-SLのクリートを外すときにピリリと痛い感じがします。そっち方向に力を入れるのに慣れてないのよねー、それを何度もやってると溜まるよね−、なニュアンスかと。 そもそもSPD-SLは力を効率的にペダルに伝えるアイテムであり、長距離走るブルベにはあんまり要らないんじゃない?とか思ったりしました。クリートキャッチ相変わらず下手で8割方裏を踏んでるし。 と言う流れで、以前愛用していたSPDペダルを復帰させてみることと相成りました。 最初に買ったSPDシューズはサイズがでかかったんで、今のロードシューズにSPDクリートを着けるアダプターのようなものをゲットしてみました。しかし、とりあえずSPDでロード乗ってみるのが先かなと思い、でかいSPDシューズを履いてちょいとテストライド。 といってもロードバイク購入当時はこのシューズで走ってたわけで、先祖返り的なイメージ。脚力付いたらどういう印象になりますやら。 乗り出してみると、さすがにクリートキャッチはSLに比べて100倍イージー。両面キャッチなのでホント楽。外すのもクリッと外れます。全然スジとか痛くならない。踏み面が狭いからどうかと思ったけど、自分の足には合ってるようで、特に点で踏んで疲れるとかはないっすね。また、なぜか不思議とケイデンスが上げられる感じがしました。足裏がハの字に傾くからかな?SLに比べてクルクル回せました。これはイイ。 マイナス的なところとしては、剛性が弱く感じられましたね。力が少し逃げる感じ。でもそれは衝撃を吸収することを意味してまして、足にくる衝撃が非常にマイルドに感じられました。ちぃと痛いなと思ってた左足も全然痛くならない。むしろ痛みが引きましたよ。なんだこれ(笑) 今月は200kmを二回、130km(峠1)と70km(峠2)とか走ってて足にダメージが蓄積してる感があったんですが、SPDだとそれが特に気にならなかった。ソールがゴムなことと、デカイシューズでフィット感を出そうとソールを二枚入れてるののダブルアブソーバーでマイルドになってるんでしょうねえ。 力が逃げるのはもったいない気もするけど、300kmをまったり走るならマイルドな乗り心地の方が良いだろうなーと思いますので、300kmはSPDで行きましょう。 あとは今のロードシューズもSPD化してセッティングしてみて選びたいと思います。なんか今日使ったシューズが地味によさそうな気がしていますが。てか昔感じたガバガバ感を今日は分かりませんでしたね。なんで?成長した?<ない 以下、本日のライドギャラリー
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